Voor wie

Yoga is voor iedereen! Het maakt niet uit of je ervaring hebt, stijf bent of lenig. Je begint gewoon waar jij bent met je mogelijkheden en van daaruit bouw je verder. Heb je lichamelijke klachten waarbij je veel voor jezelf moet aanpassen tijdens de les? Dan kan het handig zijn om met de Easy Flow Yoga te starten in plaats van Poweryoga. Maar in beide lessen bepaal jij zelf in hoeverre je kiest voor de uitdagingen of de opties.

775Z3218-bewerktMensen met chronische rugpijn kunnen veel baat hebben bij Yoga omdat je werkt aan het opbouwen van je kernkracht. Door het goed uitvoeren van de yogahoudingen creëer je een sterke kern: je romp met je buik- en rugspieren, waardoor je rug in het dagelijks leven minder belast wordt.

Wat Yoga voor jou doet kun je natuurlijk het beste ervaren door een gratis proefles mee te komen doen.

Het is ook mogelijk een Yogales te volgen met je collega’s of een vriendengroep. Vraag even naar de mogelijkheden.