yoga-nidra-cd

Yoga Nidra CD

€ 10,00

Uitverkocht

SKU: YOGA_NIDRA_CD

Productbeschrijving

Luister!

Op deze cd staan twee oefeningen ingesproken door Nicole Gort.
De cd is bedoeld ter ontspanning en om beter te slapen. Bij beide oefeningen kan het fijn zijn om op je rug te gaan liggen en je warm te kleden. Natuurlijk kun je je houding ook aanpassen door op je zij te gaan liggen of te blijven zitten. Het belangrijkste is dat jij je comfortabel voelt.
Wil je de korte oefening gebruiken als ontspanningsmomentje tussendoor? Neem dan na de oefening even de tijd om je uit te rekken en rustig je ogen te openen. Tijdens de Yoga Nidra hoor je een paar minuten muziek. Blijf dan lekker liggen. De oefening is nog niet afgelopen……
Ik wens je veel plezier en ontspanning.

Inhoud cd:

  1. Instrumentaal (1.05)
  2. Korte ontspanningsoefening (7.39)

Deze lichamelijke oefening helpt je ontspannen en beter in te slapen.
Blijf na de oefening lekker liggen of neem de tijd om je rustig uit te rekken en weer te gaan zitten.

  1. Instrumentaal (1.05)
  2. Yoga Nidra (28.55)

Een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en je batterij weer op kunt laden. Een half uur Yoga Nidra geeft evenveel rust als twee uur slaap.

  1. Instrumentaal (3.53)

Verzend en administratiekosten €1,75

 

Reviews

  1. (geverifieerde eigenaar):

    Heerlijke cd, alleen de stem van Nicole is al een genot om naar te luisteren!
    Binnen enkele minuten al in slaap gevallen, terwijl de cd nog lang niet klaar was.
    Ook fijn om overdag even bij te komen…dankjewel Nicole!

  2. (geverifieerde eigenaar):

    Ik heb de cd twee dagen in huis. De ontspanning heb ik nog niet gedaan, de yoga nidra al twee keer. Want als je die eenmaal hebt geprobeerd, ga je er dagelijks voor liggen! Het halve uurtje is een goede tijdsinvestering, ongelooflijk hoe energievol je je erna voelt. De stem van Nicole is erg prettig, rustgevend en weet de aandacht vast te houden. Een aanrader voor iedereen die wel wat extra ontspanning en energie kan gebruiken!

  3. :

    Nicole heeft een zeer prettige vrijwel accentloze stem en dat is heel fijn om naar te luisteren. De oefeningen zijn erg goed te volgen en lekker om te doen, afgewisseld met leuke stukjes instrumentaal.
    Na deze cd heb ik het gevoel dat ik de wereld weer met open blik kan bekijken. Ik ben dan echt even thuis gekomen bij mezelf!
    De Yoga Nidra lessen die ze geeft zijn ook aan te bevelen, maar voor een echte ontspanning ben ik liever alleen. Daarom is deze cd echt een aanrader! ik weet wel wat er bij mijn familie straks onder de kerstboom ligt…

  4. :

    Inderdaad een heerlijke CD! Nicole heeft een hele prettige stem en alleen daar wordt je al rustiger van. Een half uur Yoga Nidra is erg prettig en je knapt er echt van op. Je voelt je een stuk energieker! Ook de muziek op de CD is super, erg mooi gespeeld en de moeite waard met aandacht te luisteren. Ik kan de CD dan ook echt aanraden aan iedereen die ontspanning wenst en nieuwe energie wil krijgen.

  5. (geverifieerde eigenaar):

    Super fijn ingesproken cd! Je wordt er heerlijk ontspannen van en dat is erg fijn als je in een burn out zit. Je wilt graag slapen en dat lukt vaak niet en dan kom je met deze cd heerlijk tot rust!

Een review toevoegen