Productbeschrijving
Deze oefening kun je gebruiken als je je onrustig voelt, om de dag met meer bewustzijn door te brengen of als kennismaking met Mindfulness. Hij lijkt op de 3 stappen ademruimte van de Mindfulness training, maar is iets uitgebreider. Mocht je vragen hebben n.a.v. deze mini meditatie voel je dan welkom om me een berichtje te sturen.
Iedere vrijdagmorgen bied ik je een Mindfulness meditatie momentje in mijn yogastudio waaraan je deel kunt nemen. Zittend op een stoel of kussen, maar ook liggend op een yogamat is mogelijk. We wisselen verschillende meditatie en bewegingsoefeningen af zodat jij met meer rust je weekend kunt vervolgen. Zie voor meer info de agenda op deze website. Welkom!
PS In tegenstelling tot de Yoga Nidra is deze oefening niet in een studio opgenomen maar thuis op de gsm, dus de geluidskwaliteit is anders, maar de oefening hopelijk niet minder.
Reviews
Er zijn nog geen reviews.