Yogameditatie / Yoga Nidra combi

Kaart wordt geladen...

Datum en Tijd
vrijdag 20 januari 2017
19:30 - 20:45

Locatie
Semper Crescendo Oldenzaal

Een verwencadeautje na alle drukte van de decembermaand…
De Yogameditatie is zachte meditatieve yoga om te ontspannen, de week los te laten en vooral te genieten.
Door een momentje voor jezelf te nemen kun je weer opladen en het weekend fijn starten. Een Yogameditatie bestaat uit Mindful bewegen, zachte rek oefeningen, adem en ontspanningstechnieken. Een echt cadeautje voor jezelf.
Yoga ervaring is niet nodig!

Als eindontspanning doen we de liggende Yoga Nidra.
Een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en je batterij weer op kunt laden. Een half uur Yoga Nidra geeft evenveel rust als twee uur slaap.

Reserveren

Inschrijvingen 12/16.

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *