Datum en Tijd
vrijdag 23 september 2016
20:30 - 21:45
Locatie
Semper Crescendo Oldenzaal
Een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en je batterij weer op kunt laden. Een half uur Yoga Nidra geeft evenveel rust als twee uur slaap.
We starten de les met wat zachte yoga oefeningen om daarna 30 tot 40 minuten te gaan liggen om te ontspannen. Je hoeft zelf niets te doen, alleen maar naar mijn stem te luisteren.
Via deze website kun je de Yoga Nidra cd ook bestellen of een fragmentje beluisteren. In de zaal is deze cd ook te koop.
Reserveren
Inschrijvingen 7/16.
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.