Datum en Tijd
zondag 10 december 2017
10:30 - 11:45
Locatie
ruimte van Kom thuis bij jezelf
Een meditatieve vorm van yoga waarbij je langer in zittende en liggende houdingen blijft (een aantal minuten) vaak ondersteund door kussens en dekens. Bij de Yang yoga (Easy Flow, Poweryoga) ligt de nadruk meer op het aan en ontspannen van spieren. Het gaat er bij Yin yoga juist om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Waardoor je je kunt richten op het bindweefsel en de gewichten in het gebied waar je de rek voelt.
Yin en Yang Yoga zijn een geweldige aanvulling op elkaar. Volg je normaal gesproken de Yang Yoga in beweging? Dan is dit zeker een aanrader!
Opgave voor deze les gaat via de docent Lloyd Cool.
Je kunt hem een berichtje sturen via zijn website www.ahimsattva.yoga
De bijdrage voor deze les is €10