Datum en Tijd
woensdag 16 maart 2016
20:30 - 21:45
Locatie
De Zevenster
Vind je het lastig om te ontspannen? Heb je moeite met slapen? Pieker je veel? Kun je wel wat rust gebruiken? Of gun je jezelf een relaxmomentje, gewoon omdat je het waard bent?
Relax Yoga zorgt voor een moment van ‘even op adem komen’ in ons jachtige leven. In deze les leer je te ontspannen op een bewuste manier en breng je jouw aandacht in het hier en nu. De Relax Yoga is een les waarbij we diverse yogaoefeningen afwisselen met meditatie, ademoefeningen, Yoga Nidra of een extra lange eindontspanning.De les van woensdag 16 maart bestaat uit zachte yogaoefeningen en een Yoga Nidra (diepte ontspanning) van een half uur.
Je hoeft daarbij niets te doen, alleen maar te liggen op je mat en te luisteren.
Wees welkom!
Reserveren
Inschrijvingen 3/3.
Dit evenement is volgeboekt.