Datum en Tijd
donderdag 03 mei 2018
19:00 - 20:30
Locatie
Yogastudio Kom thuis bij jezelf
Kun jij wel even een momentje voor jezelf gebruiken?
Doe lekker mee met deze Mindfulness meditatie in verschillende vormen, zoals zitten, liggen en in beweging voor beginners en gevorderden.
Mindfulness
Bewuster leven met minder stress en meer rust in je hoofd
Mindfulness is bedoeld om om te leren gaan met klachten van stress, piekeren, spanning, somberheid, niet lekker in je vel zitten, pijn, concentratieproblemen of gejaagdheid. In de drukte van alledag vergeten mensen vaak te genieten van en te leven in dit moment. Zij maken zich zorgen over de toekomst of zijn met hun gedachten bij het verleden. Met Mindfulness leer je beter luisteren naar je lichaam en kun je klachten voorkomen. Het helpt je meer bij jezelf te komen en op een slimme manier om te gaan met stress, zodat je meer van het leven kunt genieten.
Reserveren
Inschrijvingen 12/20.
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.