workshops

yogazaal-3-klein

Aankomende workshops

  • Ontspannen kun je leren (lessenserie van 4) - dinsdag 06 november 2018 - dinsdag 27 november 2018 - 09:30 - 11:00
    Vind je het moeilijk om momentjes voor jezelf te nemen? Heb je vaak hoofdpijn of andere stress gerelateerde klachten? Of lig je in je bed en kun je de slaap maar niet vatten? Ik nodig je van harte uit om deel te nemen aan deze nieuwe lessenserie: Ontspannen is belangrijk voor een gezond en vitaal leven. Maar soms ben je zo druk dat als er eindelijk tijd voor ontspanning is je er niet van kunt...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness Meditatie - vrijdag 16 november 2018 - 10:30 - 11:45
    Deze Mindfulness meditatie is voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Kun je je nog het gevoel herinneren van toe je net klaar was met je meditatie cursus of Mindfulness training? Waarschijnlijk voelde je meer rust, meer helderheid, misschien een geluksgevoel, was je milder naar jezelf of kreeg je inzichten in wat je nodig had. Leren...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness Meditatie - vrijdag 23 november 2018 - 10:30 - 11:45
    Deze Mindfulness meditatie is voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Kun je je nog het gevoel herinneren van toe je net klaar was met je meditatie cursus of Mindfulness training? Waarschijnlijk voelde je meer rust, meer helderheid, misschien een geluksgevoel, was je milder naar jezelf of kreeg je inzichten in wat je nodig had. Leren...
    Lees meer en reserveren

  • Stiltedag Mindfulness - zaterdag 24 november 2018 - 10:00 - 15:00
    Mini retraite....Een dag rust om tot jezelf te komen en de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren. Een oefendag waarbij we afspreken om niet met elkaar te praten, maar waar de oefeningen door mijn stem begeleid worden. Voor iedereen die ervaring heeft met meditatie of een Mindfulness training heeft gevolgd. Deze dag is bedoeld om je meditatie beoefening op te frissen en te verdiepen. Heb je geen ervaring met meditatie of Mindfulness? Door...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness Meditatie - vrijdag 30 november 2018 - 10:30 - 11:45
    Deze Mindfulness meditatie is voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Kun je je nog het gevoel herinneren van toe je net klaar was met je meditatie cursus of Mindfulness training? Waarschijnlijk voelde je meer rust, meer helderheid, misschien een geluksgevoel, was je milder naar jezelf of kreeg je inzichten in wat je nodig had. Leren...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness introductie workshop - maandag 10 december 2018 - 19:30 - 21:00
    Wil jij op een laagdrempelige manier kennismaken met Mindfulness? Dan nodig ik je van harte uit voor deze workshop. Dit is een mooie gelegenheid om Mindfulness te ervaren, informatie over de training te krijgen en de trainer te ontmoeten. Mindfulness Bewuster leven met minder stress en meer rust in je hoofd Mindfulness is bedoeld om om te leren gaan met klachten van stress, piekeren, spanning, somberheid, niet lekker in je vel zitten, pijn, concentratieproblemen of...
    Lees meer en reserveren

  • Yin Yang Yogales - zondag 30 december 2018 - 09:00 - 10:30
    Kom helemaal in balans met deze fijne combinatie tussen de dynamische actieve vorm van yang yoga en de passieve meditatieve yin yoga.   In het dagelijks leven zijn we vaak erg 'Yang'. We rennen maar door en nemen vaak niet de tijd om even stil te staan. En vooral ons hoofd draait overuren. Geen wonder dat veel mensen gebukt gaan onder stress. Tijdens yoga maak je weer contact met het lichaam en de ademhaling. Bij...
    Lees meer en reserveren

  • Eindejaarsmeditatie - zondag 30 december 2018 - 10:45 - 11:45
    Vertragen ~ naar binnen keren ~ loslaten ~ wensen ~ inspiratie Kom jij ook terugblikken op het afgelopen jaar en je wensen zetten voor het jaar wat op je ligt te wachten? Deze begeleide zitmeditatie is ook te volgen voor beginners. Zitten kan op een kussen, meditatiebankje of stoel. Wil jij liever liggen? Ook dat is prima.   Voor deze les is er een Yin Yang yogales. Je kunt beide lessen volgen voor een voordeliger...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness MBCT training - maandag 07 januari 2019 - maandag 04 maart 2019 - 09:30 - 12:00
    Vind je het lastig om je aandacht bij een boek te houden? Drink je wel eens een kop koffie zonder daadwerkelijk te proeven? Kun je niet slapen door malende gedachten? Reageer je onnodig met gemopper op het gedrag van je kinderen? Ben je wel eens ergens op je automatische piloot naar toe gereden, ineens beseffend dat je op je bestemming was aangekomen? Ben je continu met je gedachten bij wat er in de toekomst staat...
    Lees meer en reserveren