workshops

Aankomende workshops

  • Rots en Water training - vrijdag 13 september 2019 - vrijdag 08 november 2019 - 15:00 - 16:00
    Spelenderwijs leren op het gebied van: Zelfvertrouwen - vriendschap sluiten - nee durven zeggen -jezelf leren kennen - op een handige manier reageren- samenwerken, zelfbeheersing en focus. Gun jij het je kind om weerbaar en vol zelfvertrouwen in het leven te staan met de juiste communicatie en sociale vaardigheden? Door de training Rots en Water leren kinderen op zichzelf te vertrouwen. Leren dat ze een keuze hebben in hoe ze willen reageren. Niet alleen door...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 27 september 2019 - 10:30 - 11:45
    Deze Mindfulness meditatie is voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditaties worden afgewisseld met mindful bewegen, loopmeditatie en de liggende bodyscan (= aandacht naar de verschillende lichaamsdelen brengen) Omdat deze meditatie voor iedereen toegankelijk is zullen de oefeningen meer begeleid worden en zijn de stiltes korter dan je misschien gewend...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness introductie workshop - maandag 07 oktober 2019 - 19:30 - 21:00
    Wil jij op een laagdrempelige manier kennismaken met Mindfulness? Dan nodig ik je van harte uit voor deze workshop. Dit is een mooie gelegenheid om Mindfulness te ervaren, informatie over de training te krijgen en de trainer te ontmoeten. Mindfulness Bewuster leven met minder stress en meer rust in je hoofd Mindfulness is bedoeld om om te leren gaan met klachten van stress, piekeren, spanning, somberheid, niet lekker in je vel zitten, pijn, concentratieproblemen of...
    Lees meer en reserveren

  • Stiltedag - zaterdag 12 oktober 2019 - 10:00 - 15:00
    Mini retraite….Een dag rust om tot jezelf te komen en de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren. Een oefendag waarbij we afspreken om niet met elkaar te praten, maar waar de oefeningen door mijn stem begeleid worden. Voor iedereen die ervaring heeft met meditatie of een Mindfulness training heeft gevolgd. Deze dag is bedoeld om je meditatie beoefening op te frissen en te verdiepen. Heb je geen ervaring met meditatie of Mindfulness? Door...
    Lees meer en reserveren

  • Yin & Yoga Nidra - vrijdag 18 oktober 2019 - 19:00 - 21:00
    Na deze les heb je het gevoel een weekend weg te zijn geweest In het dagelijks leven zijn we vaak erg ‘Yang’. We rennen maar door en nemen vaak niet de tijd om even stil te staan. En vooral ons hoofd draait overuren. Geen wonder dat veel mensen gebukt gaan onder stress. Tijdens yoga maak je weer contact met het lichaam en de ademhaling. Bij de actievere (Yang) vormen van yoga werk je aan een...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness MBCT training - maandag 28 oktober 2019 - 09:30 - 12:00
    Bewuster leven met minder stress en meer rust in je hoofd Waarom een Mindfulness training? Vind je het lastig om je aandacht bij een boek te houden? Drink je wel eens een kop koffie zonder daadwerkelijk te proeven? Kun je niet slapen door malende gedachten? Reageer je onnodig met gemopper op het gedrag van je kinderen? Ben je wel eens ergens op je automatische piloot naar toe gereden, ineens beseffend dat je op je bestemming...
    Lees meer en reserveren