workshops

Aankomende workshops

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 23 oktober 2020 - 10:30 - 11:30
    Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditatie, Mindful...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie & Yoga Nidra - vrijdag 30 oktober 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is een speciaal Mindfulness momentje, omdat veel mensen wel wat ontspanning kunnen gebruiken in deze tijd. We combineren Mindful bewegen en de begeleide zitmeditatie met een Yoga Nidra. De Yoga Nidra is een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 06 november 2020 - 10:30 - 11:30
    Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditatie, Mindful...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie & Yoga Nidra - vrijdag 13 november 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is een speciaal Mindfulness momentje, omdat veel mensen wel wat ontspanning kunnen gebruiken in deze tijd. We combineren Mindful bewegen en de begeleide zitmeditatie met een Yoga Nidra. De Yoga Nidra is een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 20 november 2020 - 10:30 - 11:30
    Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditatie, Mindful...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie & Yoga Nidra - vrijdag 27 november 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is een speciaal Mindfulness momentje, omdat veel mensen wel wat ontspanning kunnen gebruiken in deze tijd. We combineren Mindful bewegen en de begeleide zitmeditatie met een Yoga Nidra. De Yoga Nidra is een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 04 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditatie, Mindful...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness meditatie & Yoga Nidra - vrijdag 11 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is een speciaal Mindfulness momentje, omdat veel mensen wel wat ontspanning kunnen gebruiken in deze tijd. We combineren Mindful bewegen en de begeleide zitmeditatie met een Yoga Nidra. De Yoga Nidra is een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en...
    Lees meer en reserveren

  • Eindejaarsmeditatie - vrijdag 18 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is de laatste meditatie van 2020, daarom maken we er een speciaal moment van waarbij we terugblikken op het afgelopen jaar en een intentie zetten voor het nieuwe jaar. Mindfulness Meditatie: Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor...
    Lees meer en reserveren

  • Verwendag in Stilte - zaterdag 06 maart 2021 - 10:00 - 15:00
    Mini retraite….Een dag rust om tot jezelf te komen en de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren. PROGRAMMA Een dag vol afwisseling: Zitmeditatie, liggende meditatie, zachte Yoga & Mindful bewegen, Qigong, Yoga Nidra (=diepte ontspanning) inspiratie in de vorm van muziek en gedichten, ontspanningsoefeningen en een zalige lunch. En dat allemaal in stilte, een dag waar je even hélemaal niets hoeft, maar mag komen onthaasten. Een hele dag voor jou! Jezelf een dag...
    Lees meer en reserveren