workshops

Aankomende workshops

  • Mindfulness meditatie - vrijdag 04 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor mensen die willen opfrissen, hun meditatie beoefening willen bijhouden, maar ook voor beginners. Voel je welkom om op deze manier kennis te maken met Mindfulness. Wat gaan we doen? Begeleide zitmeditatie, Mindful...
    Lees meer en reserveren

  • Yinyoga XL - Cadeautje voor jezelf - zondag 06 december 2020 - 09:30 - 11:30
    Na deze les heb je het gevoel een weekend weg te zijn geweest Een Yin yoga les vliegt voorbij! Door langer in de houding te blijven en de tijd te nemen om na te voelen doe je in een uur maar weinig houdingen. Daardoor kan de Yin als een korte les aanvoelen. In deze Yin yogales XL mag je de tijd nemen voor nog meer aandacht en zachtheid voor jezelf. Meer rust om te ontspannen...
    Lees meer en reserveren

  • Mindfulness & Yoga Nidra - vrijdag 11 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is een speciaal Mindfulness momentje, omdat veel mensen wel wat ontspanning kunnen gebruiken in deze tijd. We combineren Mindful bewegen en de begeleide zitmeditatie met een Yoga Nidra. De Yoga Nidra is een gemakkelijke en krachtige techniek om diep te ontspannen. Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en...
    Lees meer en reserveren

  • Eindejaarsmeditatie - vrijdag 18 december 2020 - 10:30 - 11:30
    Dit is de laatste meditatie van 2020, daarom maken we er een speciaal moment van waarbij we terugblikken op het afgelopen jaar en een intentie zetten voor het nieuwe jaar. Mindfulness Meditatie: Een wekelijks momentje van onthaasten en tijd voor jezelf. Let op: i.v.m. corona moeten we ons aan wat spelregels houden. Na aanmelding ontvang je van mij een mailtje hierover. Deze Mindfulness meditatie is afgeleid van de 8 weekse Mindfulness MBCT training. Bedoeld voor...
    Lees meer en reserveren

  • Yinyoga & live piano - vrijdag 18 december 2020 - 19:30 - 20:45
    Een zalige combinatie van Yoga & Muziek De perfecte manier om de Kerst relaxed te starten! Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij je enkele minuten in een houding verblijft. De spieren mag je ontspannen waardoor de aandacht verplaatst naar het dieper gelegen bindweefsel, de gewrichten en organen. Dit geeft ruimte en flexibiliteit in het lichaam én je geest! Tijdens de houdingen mag je je mee laten voeren door de ontspannende...
    Lees meer en reserveren

  • Rots en Water training - vrijdag 29 januari 2021 - 15:00 - 16:00
    Spelenderwijs leren op het gebied van: Zelfvertrouwen - vriendschap sluiten - nee durven zeggen -jezelf leren kennen - op een handige manier reageren- samenwerken, zelfbeheersing en focus. Gun jij het je kind om weerbaar en vol zelfvertrouwen in het leven te staan met de juiste communicatie en sociale vaardigheden? Door de training Rots en Water leren kinderen op zichzelf te vertrouwen. Leren dat ze een keuze hebben in hoe ze willen reageren. Niet alleen door...
    Lees meer en reserveren

  • Verwendag in Stilte - zaterdag 06 maart 2021 - 10:00 - 15:00
    Mini retraite….Een dag rust om tot jezelf te komen en de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren. PROGRAMMA Een dag vol afwisseling: Zitmeditatie, liggende meditatie, zachte Yoga & Mindful bewegen, Qigong, Yoga Nidra (=diepte ontspanning) inspiratie in de vorm van muziek en gedichten, ontspanningsoefeningen en een zalige lunch. En dat allemaal in stilte, een dag waar je even hélemaal niets hoeft, maar mag komen onthaasten. Een hele dag voor jou! Jezelf een dag...
    Lees meer en reserveren