Datum en Tijd
woensdag 15 augustus 2018
19:00 - 20:00
Locatie
Yogastudio Kom thuis bij jezelf
Zalig je avond starten met deze flow yogales.
We beginnen met wat zachte oefeningen om ons lichaam voor te bereiden, dan gaan we over op de zonnegroeten om in de flow te komen (flow = vloeiende beweging op het ritme van de adem), wisselen staande, zittende en liggende houdingen af om uiteindelijk heerlijk weg te dromen tijdens de ontspanning.
Een uurtje ME-time voor jezelf om het lichaam te strekken, de energie te laten stromen en heerlijk ontspannen je avond te vervolgen….Voor iedereen toegankelijk. Ook als je nog geen ervaring hebt met yoga.
Heb je een blessure en twijfel je? Neem dan even contact met me op.
We doen de les op blote voeten en niet te warme sportkleding.
Je schoenen mag je in het halletje achterlaten.
Heb je een eigen yogamat? Fijn als je die mee wilt nemen. Anders ligt er een in de zaal voor je klaar!
Vanaf 18.45 uur is de deur open.
Om 20.15 uur is er een Mindfulness meditatie. Deze meditatie wordt geheel begeleid en is dus ook te volgen voor beginners. Vind je het leuk om de yoga en meditatie te combineren? Als je je voor beide inschrijft betaal je €12,50 i.p.v. €16 Vergeet dan niet ook in te schrijven via de volgende link:
Bijdrage:
€8 niet yoga-leden
€12,50 Yoga & Meditatie combi
€6 yogaleden met abonnement/ combi met meditatie €10
- In verband met de zomerstop van reguliere lessen is er alleen een contante betaling mogelijk en komt er geen mailtje met extra info vooraf. Niet vergeten dus om de les in de agenda te noteren!
Reserveren
Inschrijvingen 8/16.
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.