Vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen, angst, spijsverteringsklachten, stress, malende gedachten, concentratieproblemen, duizeligheid, overgewicht, hoge bloeddruk, misselijkheid, veel transpireren, depressie ……..zijn allemaal klachten die te maken kunnen hebben met een verkeerde manier van ademen…….
Ademen doe je altijd en meestal denk je er niet eens over na. Ieder mens heeft zijn persoonlijke ademritme waardoor hij zich laat leiden. Elke gedachte die je hebt, elke actie en emotie heeft invloed op je ademhaling. En omgekeerd heeft je adem invloed op je emoties en gezondheid. Van nature is de adem ontspannen, volledig en vloeiend.