Beter slapen, dieper ontspannen, energie opdoen….en dat door helemaal niets doen? Dat vraagt om een uitleg! Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en je batterij weer op kunt laden. […]