Zijn jouw gedachten soms ook gekmakend? Lees dan het volgende stukje en ontvang 3 handige tips! Stel je eens voor dat je een hapje neemt van deze citroen. Wat gebeurt er? Misschien voel je dat je mond samentrekt en er meer speeksel komt. Misschien kun je de smaak van de citroen zelfs proeven. Bijzonder hè? […]

Door zelf te leren en daar de ruimte voor te krijgen ontwikkelt een kind zelfvertrouwen. Een vraag die ik ouders stel die voor hun kind naar mijn praktijk komen is: Hoe wil je dat je kind is als het volwassen is? En mijn volgende vraag: Handel je daar ook naar? Misschien zetten deze vragen jou […]

Beter slapen, dieper ontspannen, energie opdoen….en dat door helemaal niets doen? Dat vraagt om een uitleg! Veel mensen gaan slapen met verkrampte spieren, emoties en gedachten van de dag. Tijdens de Yoga Nidra laat je deze spanning stap voor stap los, zodat je helemaal tot rust kunt komen en je batterij weer op kunt laden. […]

Pijn kennen we allemaal. Emotionele pijn, pijn van het jezelf veroordelen, schuldgevoel, angst en verlies. Maar ook de lichamelijke pijn. Een zere rug, hoofdpijn, die zeurende schouder….Pijn gaat niemands deurtje voorbij, het hoort bij ons leven. Maar het kan enorm je aandacht trekken en geeft weerstand. We willen ertegen vechten, vluchten. Alles om het maar niet […]

Dag mooi mens, Deze brief is voor jou, omdat ik blij met je ben. Ik zal je uitleggen waarom. In maart besta ik 10 jaar als yogadocent. En zonder overdrijven waren dat de mooiste 10 jaren uit mijn leven. Noodgedwongen ben ik zelf gestart met yogales nadat mij dat werd aangeraden wegens chronisch vermoeidheidssyndroom. Tot […]